（1）整体原则

人的整体性包括二个方面：一是身心合一，二是局部与整体相统一。正如尤普勒捷在给唐•科恩（Don Cohen）写的《颅骶疗法简介》（Introduction to Craniosacral Therapy）一书所作的序中所说：“颅骶系统是人体的一个最为关键的系统，这是一个躯体、意识、心灵三者既各自独立存在又相互影响的场所。”（图1-1）。在颅骶疗法的实践中，身体开始告诉人们生命的本质。生命首先作为原始能量动力的推动而发生，然后表现为体液流动、神经信号传导、组织细胞运动以及整体行为反应。

人体颅骶功能系统

（2）中轴原则

在胚胎早期，三胚层分化发育，外胚层卷曲形成神经管。随着头尾端的分化，三胚层细胞定向迁移，胚胎逐步形成由尾端向头端方向的蠕动，由此奠定了人体中轴的能量流的运动方向。颅骶系统包括：颅和脊柱、脑和脊髓，以及与之有关的肌肉和筋膜，即从颅脑到盆骶部的整个人体中轴系统，主要治疗区域是头部（颅骨）、躯干和脊柱基底（骶骨），因此称之为颅骶系统（Craniosacral System, CSS），这也是颅骶疗法（Craniosacral Therapy, CST）名称的由来。

（3）自愈原则

包括人体在内的诸多生命体，都存在一个与生俱来、自发作用的自愈系统，使其得以维持健康状态，免予在来自外界的物理、化学、微生物等侵害中丧失生命力。自愈是一种稳定和平衡的自我恢复调节机制，抑制自毁或者说抑制事物的衰减即自愈。自愈并不是万能的，每个人体质不同自愈能力也不同，二者是相辅相成的，颅骶疗法作用就是激发机体自愈而辅助治疗疾病。与此相应，抑制自毁的机制即是自愈机制。

（4）呼吸原则

正确的呼吸方法是身心入静的灵魂。可以采用自然呼吸，在掌握手法技术的过程中，将手法与正确的呼吸方法结合起来。训练一段时间，自然而然地运用呼吸来完成操作，那就是一种完美的结合。

①用鼻子吸气，用嘴呼气，讲究呼气的深度，尽可能的运用腹式呼吸方法。

②呼吸的速度不宜太快，与动作的速度基本一致，不要憋气进行训练。

③运动时注意呼气，静止时注意吸气。这样可以缓解因肌肉用力而给身体内部带来的压力。

④通过控制呼吸，将注意力集中在呼吸上，减少人对肌肉酸痛的敏感度。

（5）静心原则

大脑中难免有思绪飘过，甚至到了鼓噪的程度，让人觉得烦不胜烦，感受不到宁静，感觉不到自己的心和丹田；而且，人难免有情绪波动，无法归于中心，无法收敛心神归于静心。

静心要从能做到的、可放松的姿势开始。采取坐姿的时候，就用枕头帮助脊椎挺直（可以避免昏睡、保持清醒），坐在椅子上、靠着墙壁也是很好的方法；采取卧姿的时候，就把枕头放在膝盖下，以帮助腰部保持放松。总之不要做令人感到折磨的事情，重点是要先进入放松状态。从心态上来说，放松之心就是带着一种“活在当下”的态度。

（6）专注原则

不仅在大方向上要有专注精神，在平日的处事中，也要贯彻专注精神才能提高做事的效率。事实证明，一次只做一件事情，对提高效率是至关重要的。一个人要想做好一件事情，需要集中精力才可能最大限度地发挥潜能。

“一个人围着一件事转，最后全世界可能都会围着他转；一个人围着全世界转，最后全世界可能都会抛弃他”。这“一件事”的选择是至关重要的。当选择好属于自己的“一件事”时，就应该全身心地投入到要做的事上去。

智者说：

1人的思想是了不起的，只要专注于某项事业，那就一定会做出使自己感到吃惊的成绩来。

2集中思想会专注能量，从而缩短达到目的的时间。

3如果说成功归于天赋和才华，倒不如说是因为那持之以恒的专注。

4聪明的人会把分散精力的要求置之度外，只专心致志的去做一门。

5能够在这世界上独领风骚的人，必定是专心致志做一件事的人。